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オレンジ整骨院
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スタッフブログ

2015年2月4日(水)

花粉症を悪化させる食べ物③

【たまご】

最近の調査では、食品アレルギーが引き金となって花粉症を引き起こすケースが増えているとの結果が出ています。

高タンパクの食材は、体の中で消化・吸収するための消化酵素の分泌が追いつかず花粉症に悪影響を与えます。

きちんとアミノ酸に分解されないまま腸に吸収されてしまうと、抗体が増えてアレルギーを引き起こす原因となってしまうことがあるので注意しましょう。

卵はケーキなどにも見えない形で入っていますから、重症の人はそれらにも気をくばり、できるだけケーキ類は摂らないほうがいいのです。

おいしそうなケーキも我慢です。

【砂糖】

砂糖の摂り過ぎは花粉症など多くの病気の原因となっている可能性が大いにあるのです。

砂糖も 花粉症をはじめとする、多くの病気の原因になっています。
特に精製された白砂糖はミネラル分を含んでいないので害があるほかはない食品です。

お砂糖は体内の「ヒスタミンレベル」を上げるので、花粉症もそうですし、それ以外のアレルギー性疾患、例えばアトピーなどでもお砂糖の摂取は避ける方が良いそうです!

甘みを足したいときは砂糖よりも、カリウム・マグネシウム・亜鉛など天然の抗酸化作用成分が多く含まれたハチミツがおすすめです。

砂糖の代わりに蜂蜜を使ってみましょう。
花粉症で夜も寝れなく身体がつらい、くしゃみのしすぎで背中が痛いなど気になることがあればオレンジ整骨院まで☆

2015年2月3日(火)

花粉症を悪化させる食べ物②

新年会なども落ち着いてきてお酒の席も減ってきているとは思いますがアルコールは花粉症にとって大敵なんです!

【アルコール】
実際に、飲んでいる時は感覚が麻痺するのか、症状が楽になった気がするのに、翌日は悪化すると言う人が大勢います。

お酒を飲んだ後肝臓は、アルコールを分解するために働きます。
この時に、「アセトアルデヒド脱水酵素」という酵素が働くのですね。

アセトアルデヒドは相当な厄介者で、花粉症の大敵ヒスタミンを放出するので大変です。

花粉症の薬を飲むと眠気がさすことがあります。薬を飲んだあとのアルコールは禁物。

花粉症の薬とも相性が悪いようです。

薬で対処される方も多いと思いますが飲み方を気を付けてください!

 

2015年2月2日(月)

花粉症を悪化させる食べ物①

2月に入りだんだん花粉症という言葉を聞く回数が増えてきましたね!

今回は花粉症を悪化させる食べ物を紹介します。

【トマト】

スギやヒノキの花粉症がある人は、トマトを食べると花粉を吸い込んだ時と同様に、口がかゆくなったり、のどに違和感が出たりと、アレルギーの症状が出る可能性が高いんです。

理由としてはトマトに含まれているヒスタミンが花粉症の症状であるくしゃみ・鼻水・鼻づまりを引き起こすかららしいです。

トマトを食べることでアナフィラキシーショックを起こすこともあるようなので避けたほうが良いでしょう。

花粉症の時期にはトマトをサラダに入れて食べるなどといったことは極力避けたほうがいいかもしれません。

加熱処理をすれば、食べても大丈夫です。

食べ方を工夫して花粉症を悪化させないようにしましょう☆

2015年1月31日(土)

腰椎分離症とすべり症

腰椎の分離症、すべり症の違いや症状について

お話させて頂こうと思います!!

 

まず腰椎とは背骨の腰の部分のことをいいます。

 

分離症は腰椎の上関節突起と下関節突起と言われる場所の

間で骨折が起こることを言います。

簡単に言えば腰椎で骨折が起こっている状態ですねひらめき電球

 

すべり症は、腰椎の中の1つの骨が前にすべって

神経や筋肉を圧迫して痛みやシビレが腰から足に

かけてでることをいいます :cry:

 

分離症、すべり症はともに起こる事が多くスポーツをする

青少年に多く発症します :-(

 

すべり症単体では高齢者に多く発症します。

筋力低下により、すべった腰椎をもとに戻す

力がないためですダウン

 

分離症、すべり症はともに治療は困難で基本的に

コルセットなどを装着して安静にして治療して行くこと

になります。

 

分離症、すべり症ともに腰の痛みなのでほかの疾患【ぎっくり腰など】と

勘違いしてしまうこともあるかもしれないので要注意です 8-O

腰の痛みでお悩みの方はぜひオレンジ整骨院へご相談ください☆

2015年1月30日(金)

雨や雪の日...

天気が悪い日は症状が悪化しやすいんですあせあせ(飛び散る汗)

雨や雪の日は気圧が下がり身体が膨張して神経や血管を圧迫して筋肉が固くなります。

そうすると・・・・・ 8-O

痛み、しびれ、はりなどの症状が悪化又はなんとなく重だるくなります。

雨や雪の日は痛みが出ない身体にしておくことが重要です。

そのためにも治療が必要です。

痛みがない状態が続けば、自然治癒力が働き症状が改善します

天気の悪い日に身体のだるさなどがあった場合は治療していきましょうexclamation