診療時間
オレンジ整骨院
月曜~木曜
[午前] 9:00~13:00
[午後] 15:00~20:00
土曜
9:00~15:00
祝日
9:00~13:00
休診日
金・日曜日

オレンジ整骨院

〒223-0053
神奈川県横浜市港北区綱島西2-13-1

電話:045-541-3111

各種保険取扱い。まずはお気軽にご相談ください。

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スタッフブログ

2015年3月20日(金)

春分の日★

明日3月21日(土)は春分の日!

オレンジ整骨院は祝日も午前診療でやっています★

だんだん外も暖かくなり桜がいつ満開になるのか楽しみですね(^O^)/

花粉もピークを迎え、私はくしゃみの連発で背中が痛くなりそうです・・・(笑)

暖かくなってもケガ予防のストレッチは忘れずに!

体の痛み 骨折 脱臼 打撲 捻挫 肉離れ 交通事故 労災保険での治療はオレンジ整骨院へ♪

 

2015年3月19日(木)

食べ物と花粉症

おはようございます。

最近は気温も高くなり花粉が飛んでるのを鼻や目で感じているかたは少なくないと思います。

そもそもアレルギー体質の人は、花粉症になる可能性が高いのですが、アレルギー体質でない人も長年花粉を取り込んで、カラダの一定の許容量を超えると、突然花粉症が発症する可能性はあります。

では、花粉症を発症してしまったら食生活はどんなことに気をつければ良いでしょうか。

高たんぱく、高脂質・・・近年食の欧米化が進み、肉類の摂取量が増えて高タンパク・高カロリーの傾向になってきました。長い期間にわたって、高タンパク・高カロリーな食生活を続けていると、花粉症になりやすいと言われています。

花粉症の症状が出たら、できるだけ高カロリーになりがちな食事などは控えめに、そして幅広い食べ物からさまざまな栄養素や成分が摂れるようにバランスを心がけてください。

例えば、脂肪の多い肉類は避けて、赤身肉やささみ、魚などを適量食べましょう。青魚などに多く含まれている不飽和脂肪酸のEPAやDHAは、アレルギー症状を抑える働きがあることも知られています。

骨折、脱臼、打撲(打ち身)、捻挫(寝違え、ぎっくり腰)、挫傷(肉離れ)はオレンジ整骨院で施術できます。交通事故、労働災害指定施術所。

2015年3月18日(水)

お野菜、果実

おはようございます。

少し間が空きましたが、お野菜、果実の話をしようと思います。

野菜にはビタミン、ミネラル、食物繊維などがバランス良く含まれていて、1日に摂取する栄養素摂取量に対する野菜の貢献度はとてもたかいんです。
野菜や果物が不足すると、私たちは体の調子を崩しやすくなります肌荒れや便秘症状があったり、風邪を引きやすく治りにくいなどの自覚があるなら、野菜不足の証拠。新鮮な野菜や果物を日頃とることができているかどうか、もう一度ご自身の食生活を振り返ってみてはいかがでしょうか。

ある調査結果では一日400グラムの野菜をとるだけで口腔、食道、胃などの部位においては、ほぼ確実にガンを予防するとうい結果が出ているそうです。

骨折、脱臼、打撲(打ち身)、捻挫(寝違え、ぎっくり腰)、挫傷(肉離れ)、交通事故(むち打ち等)、労働災害のケガはオレンジ整骨院で施術できます。

2015年3月17日(火)

今日は午後診療のみです。

おはようございます。

本日17日(火)は勉強会のため

午前診療はお休みさせていただきます。

午後診療(15:00から20:00)は通常どおり元気よく診療を行っております。

くれぐれもお間違えの無いよう、ご確認ください。

 

骨折、脱臼、打撲(打ち身)、捻挫(寝違え、ぎっくり腰)、挫傷(肉離れ)、交通事故(むち打ち等)、労働災害のケガはオレンジ整骨院で施術できます。

2015年3月16日(月)

明日、3月17日(火)

明日3月17日(火)

勉強会のため、午後診療(15:00から20:00)のみとさせていただきます。

お間違えのないようご確認ください。

骨折、脱臼、打撲(打ち身)、捻挫(寝違え、ぎっくり腰)、挫傷(肉離れ)交通事故(むち打ち等)、労働災害のケガはオレンジ整骨院で施術できます。